Vamos falar de autoconhecimento?

Você já foi para praia? Se eu fechar meus olhos, mesmo estando distante de uma praia, sou capaz de sentir a brisa do mar batendo do meu rosto, a sensação da areia entre meus pês, e o cheiro da maresia, mas principalmente a sensação de paz e bem estar, enquanto observo o bater das ondas do mar.

Você reconhece essas sensações? Mas, para sentir e reconhecer, primeiro conheci a praia. Assim é o autoconhecimento. O autoconhecimento te faz olhar para dentro e conhecer o verdadeiro “eu”, e compreender sobre: Quem eu sou. Quais são minhas angústias, medos, frustações e pensamentos. O autoconhecimento me permite, conhecer meus hábitos, comportamentos, e porque agimos de determinada forma. Mas acima de tudo, o autoconhecimento oferece possibilidades para compreender o que nos faz bem, e o que não faz. E se desapegar. Seguindo em frente. O autoconhecimento proporciona clareza diante dos objetivos, definição de prioridades e direcionamento a cada tomada de decisões. Ter autoconhecimento, é iniciar uma jornada de “passos na areia”, que traz sensações, reconhecimento e compreensões. O autoconhecimento é poder e aprendizado que nunca tem fim.

Catia Dutra | Psicóloga