Os sintomas de ansiedade variam de pessoa para pessoa e podem se manifestar de diferentes formas.
Quando o corpo se depara com o estresse é natural que o corpo busque uma resposta para lidar com situações, mas quando a ansiedade se torna persistente, pode causar alguns problemas.
Em situações normais, a ansiedade pode ser adaptativa, ajudando a pessoa a enfrentar desafios e situações estressantes. Entretanto, quando a ansiedade é desproporcional em relação à situação real, vem muitas vezes acompanhadas por sintomas físicos e emocionais significativos.
Os sintomas de ansiedade podem incluir uma combinação de manifestações físicas (palpitações cardíacas, tremores ou sensação de fraqueza, tensão muscular, suor excessivo, boca seca, náuseas ou desconforto abdominal, tonturas ou vertigens), cognitivas (como preocupações constantes, pensamentos catastróficos, dificuldade de concentração, medo constante de que algo ruim aconteça e dificuldade em desligar qualquer tipo de pensamentos), emocionais (nervosismo constante, sensação de apreensão ou chão, tensão emocional e sentimento de estar fora de controle ), comportamentais (inquietação, irritabilidade, insônia ou problemas para dormir, evitar situações que causem ansiedade e comportamentos compulsivos ), sociais (isolamento social, dificuldade em lidar com interações sociais, medo de julgamento ou crítica).
É importante observar que a ansiedade se manifesta de maneira única em cada pessoa e diferente. Algumas pessoas podem experimentar apenas alguns desses sintomas, enquanto outras podem vivenciar outras experiência de sintomas.
Quando a ansiedade se torna debilitante e interfere na vida diária, é aconselhável procurar a ajuda de um profissional de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra, para avaliação e orientação correta.
Catia Dutra - Psicóloga
