Psicoterapia Online Adultos

A psicoterapia para adultos é um processo terapêutico destinado a ajudar as pessoas a abordar e resolver questões emocionais, mentais ou comportamentais. ​

 

Alguns objetivos:

Aliviar o mal estar emocional: Busca aliviar sintomas e emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros.

Melhorar o bem-estar mental: Não se trata apenas de resolver problemas, mas também de melhorar o bem-estar geral e promover o crescimento pessoal.

Mudar padrões de pensamento e comportamento: identificar e modificar padrões de pensamento ou comportamentos disfuncionais que contribuem para os problemas.

Desenvolver habilidades de confronto: Aprender estratégias reais para enfrentar desafios e gerenciar os obstáculos.

Melhorar as relações interpessoais: Trabalhar na melhoria das relações familiares, de pares, laborais, etc.

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